Podsumowujac moja pierwsza faze ktora przeszlam na diecie Dukana czyli jesc tylko proteiny i ograniczyc wrecz do zera tluszcze i cukry. Musze powiedziec ze czulam sie troche oslabiona szczegolnie tym brakiem cukru gdyz spozywam dziennie ogromna dawke energii (kto nie wierzy niech posiedzi godzine z moimi dzieciakami ) .... no ale stracilam na wadze 3.100kg hmmm okaze sie jak bedzie dalej...
Ale ..... no wlasnie ale ...... ja sobie ta diete troche przeinaczylam tzn. zwiekszylam ilosc tluszczy do 3% gdyz jak wiadomo te 0% sa niezjadliwe i niezdrowe a sladowa ilosc tluszczu pozwoli mi chocby na utrzymanie cieploty ciala bo marzlam przez te 5 dni :/
Dzis mam zasluzony dzionek z warzywami i proteinkami i pochlonelam szklanke soku z selera naciowego i swiezego ogorka brrrr ale udawalam ze mi smakuje przeciez to dobre dla naszego ciala ;) no i efekt byl natychmiastowy po 5 dniach zaparc poszlam bez problemu do toalety :/ wiec zostaje tez przy warzywkach i soczkach warzywnych na czczo ;) a jak trzeba bedzie to od czasu do czasu sobie zrobie dzien z samymi proteinami :P choc ten tydzien chce przetestowac i zrobic naprzemienne jedzienie tzn 1 dzien same proteiny a nastepny dzien proteiny warzywka ;) Dam znac czy uda mi sie cos zrzucic tym systemem ;)
